Параамінобензойна кислота - ПАБК, PABA, вітамін В10
Вітамін H1 вкрай необхідний для розвитку мікробів, а сульфаніламіди, будучи схожими з ПАБК по хімічній структурі, витісняють її з ферментних систем, тим самим призупиняючи зростання мікробів.
Продукти багаті на вітамін H1
Вказано орієнтовну наявність у 100 г продукту
Добова потреба вітаміну H1
Добова потреба у вітаміні H1 для дорослих - 100 мг на добу.
Корисні властивості та його вплив на організм
Параамінобензойна кислота бере участь у метаболізмі білків і кроветворенні, нормалізує функцію щитовидної залози, знижує вміст холестерину в крові і діє як антиоксидант.
ПАБК має сонцезахисні властивості і часто використовується в засобах проти сонячних опіків.
Параамінобензойна кислота необхідна організму чоловіка, особливо коли виникає так звана хвороба Пейроні, на яку найчастіше страждають чоловіки середніх років. При цій хворобі тканина пеніса у чоловіка стає ненормально фіброїдною. Внаслідок цієї хвороби під час ерекції пеніс сильно згинається, що завдає хворому великого болю. При лікуванні цієї хвороби використовуються препарати даного вітаміну. Взагалі ж у поживному раціоні людини повинні бути присутні продукти, що містять цей вітамін.
Вітамін Н1 підвищує тонус шкіри, попереджає передчасне її в'янення. Це з'єднання використовують практично у всіх сонцезахисних лосьйонах і кремах. Під впливом ультрафіолетових променів кислота піддається перетворенням, які допомагають синтезувати речовини, що стимулюють вироблення меланіну - пігменту, що забезпечує появу засмаги. Вітамін В10 підтримує природне забарвлення волосся і забезпечує їх зростання.
Параамінобензойна кислота призначається при таких захворюваннях, як затримка розвитку, підвищена фізична і розумова стомлюваність; анемія фоліїводефіцитна; хвороба Пейроні, артрит, посттравматична контрактура і контрактура Дюп'ютрена; світлочутливість шкіри, вітиліго, склеродерма, опіки ультрафіолетовими променями, алопеція.
Взаємодія з іншими есенційними елементами
Параамінобензойна кислота бере участь у синтезі фолієвої кислоти (вітаміну B9).
Ознаки нестачі вітаміну H1
- депігментація волосся;
- затримка зростання;
- розлад гормональної діяльності.
Чому виникає дефіцит вітаміну H1
Прийом сульфаніламідів знижує вміст ПАБК в організмі.
Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!
