Вітамін В13 (оротова кислота) виділений з молочної сироватки (по-грецьки «орос» - молозиво). Бере участь у синтезі нуклеїнових кислот, фосфоліпідів і білірубіну.
Продукти багаті на вітамін B13
Вказано орієнтовну наявність у 100 г продукту
Добова потреба «вітамін» B13
- для дорослих 0,5-2 г;
- для вагітних до 3 г;
- для годуючих мам до 3 г;
- для дітей, залежно від віку та статі 0,5-1,5 г;
- для грудних дітей 0,25-0,5 г.
При деяких захворюваннях добові дози можуть бути збільшені, оскільки вітамін В13 практично нетоксичний.
Потреба вітаміну B13 зростає при:
- підвищених фізичних навантаженнях;
- у період одужання після різних хвороб.
Засвоювання
Ротову кислоту часто призначають для поліпшення переносимості лікарських препаратів: антибіотиків, сульфаніламідів, резохіна, делагіла, стероїдних гормонів.
Корисні властивості та його вплив на організм
Оротова кислота активізує кроветворіння, як червоної крові (еритроцитів), так і білої (лейкоцитів). Вона має стимулюючий вплив на синтез білка, сприятливо впливає на функціональний стан печінки, покращує роботу печінки, бере участь у перетвореннях фолієвої і пантотенової кислот, синтезі незамінної амінокислоти метіоніну.
Оротова кислота має позитивний вплив при лікуванні захворювань печінки і серця. Є дані про те, що вона підвищує плодотворність і покращує розвиток плоду.
Оротова кислота володіє анаболічними властивостями так як стимулює синтез білків, ділення клітин, зростання і розвиток організму, нормалізує функцію печінки, сприяючи регенерації гепатоцитів, прискорює регенерацію печінкових клітин, знижує ризик розвитку ожиріння печінки.
Ефективна в лікуванні шкіряних захворювань у дітей, сприяє зниженню ризику розвитку анемії і навіть попереджає передчасне старіння.
Брак і надлишок вітаміну
Ознаки нестачі вітаміну B13
Випадків недостатності не описано, оскільки ротова кислота синтезується організмом у достатній кількості. В окремих випадках (при серйозних ушкодженнях або в підлітковому віці) призначають прийом препаратів, що містять ротову кислоту через підвищену потребу в ній.
Ознаки надлишку вітаміну B13
В окремих випадках при прийомі додаткових порцій оротової кислоти спостерігаються алергічні дерматози, які швидко проходять після скасування препарату.
Препарат у високих дозах може викликати дистрофію печінки при малобілковій дієті, можливі диспепсичні явища.
Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!
