Виявляється, дуже часто багато хто з нас не вміє правильно чистити свої зуби. Мікроби, як правило, можуть «сховатися» в мікротріщинках, які спрямовані зверху вниз, а багато хто звикли робити рухи зубною щіткою зліва направо.
А значить, напрямок треба змінити. Щіткою варто масувати зуби і десна у вертикальному напрямку і по передній і по задній частині, причому протягом більш тривалого часу, ніж ми звикли. Якщо ми почнемо приділяти чистці зубів не менше 2-3 хвилин, то можна домогтися максимальної чистоти в роті, як зубів, так і десен. До них під час цієї процедури притягне кров, яка дозволить їм нормально функціонувати. Не варто дуже сильно тиснути на десна, так як це може призвести до їх пошкоджень.
Звичайні зубні щітки не можуть очистити важкодоступні місця, тому стоматологи рекомендують користуватися зубною ниткою. Тільки комплексний підхід до гігієни рота може забезпечити здоров'я зубів і десен на довгі роки. Так, можна додатково використовувати ополаскиватели для ротової порожнини і жуйки після їжі.
Якщо говорити про пасту для зубів, то це досить важкий вибір, в першу чергу, через широкий асортимент представлених варіантів в магазинах. Лікарі рекомендують використовувати пасти з фтором і без цукру. Можливо наявність абразивних частинок, які здатні очистити поверхню зубів ефективніше, але вони не повинні бути занадто великими, щоб не пошкодити емаль.
При цьому не можна сповзати вниз щіткою, оголюючи шийки зубів. Варто зазначити, що саме на деснах знаходяться різні важливі аккупунктурні точки. Серед них є і ті, які активізують як внутрішні органи, так і здатні підвищити вашу сексуальну міць. Тому є сенс серйозно підійти до питання чистки зубів і робити це правильно не тільки для того, щоб підтримувати простий обряд, але і для чистоти і бадьорості.
Проблеми з зубами і їх чисткою - досить серйозні. Гігієна коронок і пломб також важливий момент. Бувають випадки, коли через коронку зуба, який не подає больових сигналів через свою смерть, відбувається накопичення отрут і їх викид в організм. Так, у людини можуть з'явитися симптоми отруєння і висока температура, викликані цим зубом, але при цьому правильно діагностувати проблему досить важко.
Тому варто зазначити, що постійна увага до санації порожнини рота - профілактика багатьох хвороб не тільки травного тракту, а й інших внутрішніх органів.
Не менш важливе і питання гігієни дитячої ротової порожнини. Саме дорослі відповідальні за те, щоб зуби дитини були здорові і чисті. Надалі він зможе сам доглядати за ними, але поки він не досягне такого віку, участь дорослих в чистці зубів малюка - обов'язкова умова їх здоров'я. І тут потрібна допомога не тільки в плані фізичного втручання, але і в навчанні дитини, при якому ви будете їй пояснювати, як і що правильно робити, а також говорити про необхідність гігієни порожнини рота. Як тільки у вашого малюка прорізалися перші зуби, можна починати чистити їх. Спочатку для цього підійде мокра ватка, якій зубки протираються, а потім насадки на пальці і зубні щіточки. І тільки з двох років можна купити першу зубну пасту. Варто зазначити, що необхідність купівлі саме дитячої зубної пасти в тому, що там немає шкідливих речовин, які дитина може проковтнути при чищенні зубів. Також варто підбирати і зубні щітки. Бажано, щоб перша щітка була звичайною дитячою моделлю, не електричною, так як такий вид може пошкодити емаль молочних зубів.
Правильна гігієна ротової порожнини - важлива для дорослих і дітей. Пам'ятайте про це, і ваша посмішка буде сліпучою!
За матеріалами книги Ю.А. Андрєєва «Три кити здоров'я».
Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!
