Лого Їжа+
Продукти 400+
Овочі Фрукти Трави Зелень Ягоди Гриби Спеції Крупи Горіхи Сухофрукти М'ясо Птах Риба Яйця Морепр-ти Молочні Олія Мед Напої Пошук
Весь каталог
Нутріенти 100+
Білки
Вітаміни
Вода
Жири
Мінерали
Клітковина
Вуглеводи
Антиоксиданти
Омега-3
Всі нутрієнти
Правильне харчування
Чим корисно?
Їжа для органів
Їжа країн світу
Склад та калорійність
Їжа за впливом
Дієти
Їжа при хворобах
Вегетаріанство
Поради з харчування
Е-добавки
Їжа по сезону
Системи живлення
Аналіз тіла та раціону
Очищення організму
Способи приготування
Про проект
Наша команда
На нас посилаються
Правила цитування
Загальна інформація
FAQ
Правила коментарів
Використання Cookie
Вакансії
Редакційна політика
Угода
Реклама на сайті
Блог проекту
Конфіденційність
Підтримати нас
Задати питання
Лого Їжа+ Весь каталог
Food+
Лого Їжа+
  • Каталог 400+ продуктів
  • Головна
  • Властивості продуктів
    • Овочі
    • Фрукти
    • Трави
    • Зелень
    • Ягоди
    • Гриби
    • Спеції
    • Крупи
    • Горіхи
    • Сухофрукти
    • М'ясо
    • Птахи
    • Риба
    • Яйця
    • Морепродукти
    • Молочні
    • Олія
    • Мед
    • Напої
    • Пошук
  • Чим корисно?
  • Склад та калорійність
  • Їжа при хворобах
  • Нутріенти
    • Вітаміни
    • Мінерали
    • Білки
    • Жири
    • Вуглеводи
    • Всі компоненти
  • Е-добавки
  • Аналіз тіла та раціону
  • Їжа для органів
  • Їжа за впливом
  • Вегетаріанство
  • Їжа за сезоном
  • Очищення організму
  • Їжа країн світу
  • Дієти
  • Поради з харчування
  • Системи живлення
  • Спосіб приготування
  • Ілюстрації та фото
  1. Головна
  2. М'ясо
  3. Свинина

Свинина

М'ясо домашньої свині. Це одне з найсмачніших і найлегших у приготуванні видів м'яса. Свинина швидко смажиться без додавання олії, її жир добре розтоплюється, а частини туші, позбавлені жиру, відносяться до самого пісного м'яса. Для запікання або смаження свинини підійде м'ясо вищого ґатунку: лопатка, корейка, грудинка, вікорок. Солодкуватий смак свинини особливо добре поєднується з фруктами, горіхами, медом, чорносливом.

Свинину можна смажити, варити, гасити, запікати. Зі свинини готують борщі, щі, розсольники, котлети, рагу, шашлики, шніцелі, ескалопи, студні, різні національні страви; навпіл з яловичиною її використовують для приготування пельменів. У домашніх умовах можна приготувати буженину. У промисловому виробництві свинина використовується для приготування різних м'ясних продуктів: бекона, буженини, шинки, грудинки, зілля, карбонада, ковбас, корейки, вікорока, м'ясних рулетів, сосисок і сарделек.

Корисні властивості свинини

Свинина завдяки високому вмісту жирів, добре зігріває організм і відновлює сили. У ній багато магнію і цинку, які позитивно впливають на потенцію і серцево-судинну систему. Також свинина містить амінокислоту лізин, яка необхідна для нормального формування кісток.

Одна порція свинячої печінки здатна забезпечити людині місячний запас вітаміну В12, а ніжно улюблене українцями сало містить селен і арахідонову кислоту, таким чином, є і засобом від депресії, і своєрідною фабрикою з вироблення важливих гормонів.

У рекордсменах за наявністю сірки, цинку

Небезпечні властивості свинини

Свинина містить дуже високий рівень холестерину і ліпідів. В результаті досліджень було встановлено, що саме в силу перерахованих причин: високого вмісту антитіл, великого числа гормонів росту, високого рівня холестерину і ліпідів - свиняче м'ясо становить реальну небезпеку здоров'ю людини.

Крім вищесказаного, свиняче м'ясо часто виявляється зараженим небезпечними для організму людини паразитами, наприклад, трихіною - злоякісним паразитичним круглим хробаком, що міститься в мускульних тканинах свиней. При потраплянні в організм людини трихіни проникають в серцевий м'яз і починають розмножуватися в ньому, представляючи для людини смертельну небезпеку.

І якщо сьогодні за допомогою технічних засобів можливо виявити наявність трихінів в організмі свині, то ще в недавньому минулому, навіть кілька десятиліть тому, це було технічно неможливо. Тому кожен, хто споживав свинину, стикався зі смертельним ризиком зараження трихіною.

Тому рекомендується їсти домашню свинину і в обмеженій кількості.

Свинина містить у великих кількостях гормон росту, що є причинним фактором розвитку процесів запалення, гіпертрофії і набухання тканин (акромегалія, ожиріння, схильність до патологічних розростань, включаючи злоякісні). Звідси відповідь на питання про причини зростання ракових захворювань у 60-70-річних пацієнтів в період харчової реформи в Німеччині. З вживанням свинини, не тільки йде надлишковий вступ в організм холестерину, що є будівельним матеріалом пухлинних клітин, але і гормону зростання, що стимулює розвиток злоякісних пухлин. При цьому бензпірен, що палять на тлі надходження в організм, основного компонента тютюнового диму і канцерогена у багато разів зростає ризик розвитку раку.

Відома зудогенна дія свинини обумовлена підвищеним вмістом у ній гістаміну, що сприяє виникненню запальних процесів, тим самим розвитку фурункульозу, карбункула, апендицит, захворювань жовчного міхура, тромбофлебіту, білої, абсцесів і флегмон, а також шкірних хвороб (крапивниці, дерматитів, екземи, нейродерміта, дерозів).

Вживання свинини та іншого м'яса тварин, купленого з прилавка може привисти до низки захворювань.

У людини можуть з'явитися різні гельмінти. Один з найнебезпечніших - Taenia Solium. Він селиться в кишківнику і має дуже великі розміри. Його яйця потрапляють у кровоносну систему і можуть досягти майже всіх органів людини. Якщо він потрапляє в мозок, то може викликати втрату пам'яті, якщо в серці - серцевий напад, якщо в око - сліпоту. Якщо він потрапляє в печінку, то може пошкодити її. Тобто гельмінти можуть зашкодити майже всі людські органи. Інший небезпечний гельмінт - Taenia Trichuriasis. Широко існує помилкова думка, що якщо свинина добре приготована, то яйця цього паразита гинуть. Дослідження, проведене в Америці, показало, що з двадцяти чотирьох осіб, які страждають від Taenia Trichuriasis, двадцять два готували свинину дуже ретельно. Це вказує, що яйця цього паразита, які можуть перебувати в свинині, не гинуть при звичайній температурі її приготування.

Увага!

Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!

Тетяна Єлісєєва фото
Тетяна Єлісєєва
головний редактор проекту Food+
Задати питання

Дивіться також властивості інших видів м'яса:

ТелятинаТелятина
Яловичина Яловичина
БаранинаБараніна
КонинаКоніна
ОленінаОленіна
ПечінкаПечінка
КроликКролик
КуркаКурка
ЗайчатинаЗайчатина
Козяче м'ясоКозяче м'ясо

Вітаміни

  • A
  • В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • F
  • H
  • H1
  • K
  • L
  • N
  • P
  • PP
  • U

Мінерали

  • AlАлюміній
  • BБор
  • BrБром
  • VВанадій
  • FeЗалізо
  • IЙод
  • KКалій
  • CaКальцій
  • SeСелен
  • SiКремній
  • FФтор
  • MgМагній
  • CoКобальт
  • MnМарганець
  • As
  • ZnЦинк
  • MoМолібден
  • CuМедь
  • NaНатрій
  • NiНікель
  • SСірка
  • PФосфор
  • ClХлор
  • CrХром
Карл УорнерФото Карла Уорнер з їжі →

Нутріенти

  • Білки
  • Жири
  • Вуглеводи
  • Вода
  • Клітковина
  • Лізін
  • Холестерин
  • Крахмаль
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-9
Всі нутрієнти

Актуальні статті:

1 Їжа, що стимулює відтік жовчі 2 Їжа при набряках: 10 продуктів для боротьби із зайвою рідиною 3 Їжа проти паразитів 4 Їжа для розрідження крові 5 Їжа для підвищення рівня лейкоцитів

Рекомендуємо:

Їжа для нирок Їжа для нирок Їжа для м'язів Їжа для м'язів Їжа для легень Їжа для легенів Їжа для волосся Їжа для волосся Їжа для серця Їжа для серця

Сезонні продукти з нашого каталогу:

КалинаКалина
ГарбузГарбуз
БаклажанБаклажан
БрусницяБрусниця
Волоський горіхВолоський горіх
Цибуля ріпчастаЦибуля ріпчаста
ОбліпихаОбліпиха
ВиноградВиноград
Капуста білокачаннаКапуста білокачанна
КизилКизил
КабачокКабачок
РедькаРедька
ПомідорПомідор
ЧасникЧасник

Нове на сайті:

Сік з огірка
Огірковий сік - еліксир молодості та здоров'я для всієї родини
Сік з чорноплідної горобини
Сік чорноплідної горобини: 10 вагомих причин додати до свого раціону
Сік з горобини
Горобиновий сік: доведена користь для організму та рекомендації щодо вживання
Сік з шипшини
Сік шипшини: 10 науково доведених фактів користі цілющого напою
Сік з терену
Терновий сік - доведена користь та особливості вживання смачного напою
Сік з калини
Калиновий сік - 7 науково доведених корисних властивостей смачного напою для організму
Сік з обліпихи
Обліпиховий сік: 10+ корисних властивостей смачних ліків
Сік із ягід годжі
Сік ягід годжі: 10+ позитивних властивостей суперфуду для організму

Популярні вітаміни та мінерали:

Вітамин А
Вітамин B
Вітамин С
Вітамин Д
Вітамин Е
Вітамин К
Вітамин F
Вітамин В9
Вітамин В12
Кальций
Йод
Магний
Фтор
Железо
Фосфор
Цинк
Калий
Лого Food+
  • Властивості продуктів
    • Овочі
    • Фрукти
    • Трави
    • Зелень
    • Ягоди
    • Гриби
    • Спеції
    • Крупи
    • Горіхи
    • Сухофрукти
    • Мед
    • М'ясо
    • Птахи
    • Риба
    • Яйця
    • Морепродукти
    • Молочні
    • Олія
    • Напої
    • Пошук
  • Склад та калорійність
  • Чим корисно?
  • Їжа при хворобах
  • Нутріенти
  • Е-добавки
  • Аналіз тіла та раціону
  • Їжа для органів
  • Їжа за впливом
  • Вегетаріанство
  • Їжа за сезоном
  • Очищення організму
  • Їжа країн світу
  • Дієти
  • Поради з харчування
  • Системи живлення
  • Способи приготування
  • Ілюстрації та фото

Головне

  • Про проект Food+
  • Наша команда
  • Головний редактор
  • Вакансії
  • Реклама
  • Задати питання

Інформація

  • Загальні положення
  • Редакційна політика
  • Використання Cookie
  • Блог проекту
  • FAQ
  • Мапа сайту

Контент

Стокові зображення від

Depositphotos - сСтокові зображення

Матеріали захищені міжнародним авторським правом.

Правила цитування

Співпраця

Для нашого проекту шукаємо коректора з глибоким знанням української мови. Також зацікавлені у співпраці з профільними лікарями, дієтологами та нутриціологами. job@foodplus.in.ua

Контакти

Час роботи:

НТ-ПТ з 9:00 до 18:00 (GMT+1)

+44 204 577 40 35 edition@foodplus.in.ua

Адреса: E10 7QZ, UK, London, Unit 2 Cromwell industrial estate

Адміністрація не несе відповідальності за спробу застосування поданої інформації та не гарантує, що вона не нашкодить особисто Вам.
Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся із профільним лікарем!

Всі права захищені © 2024 Food+

Для осіб старше 16 років

Політика конфіденційності Угода користувача