Загальний опис хвороби
Розацеєю, або рожевими вугрями, називається шкірна хвороба, що є однією з форм вугрівного висипу, що викликає прищі і почервоніння на підборідді, щоках, носі, лобі, іноді на очах і століттях. Вони можуть з'являтися і зникати або переміщатися з місця на місце. Розацеєю частіше страждають дорослі, тому хворобу називають дорослими прищами.
Читайте також нашу спеціальну статтю харчування для шкіри.
Причини:
До кінця причини хвороби не вивчені, проте найчастіше до розацеї призводять:
- Сонце, вітер, спекотна пилова погода;
- Стрес;
- Неправильне харчування (особливо надлишок гострої їжі);
- Демодекс;
- Різкі перепади температури, гарячі ванни;
- Кофеїн у великих обсягах;
- Використання протизаплідних засобів, алкоголь;
- Гастрит, цукровий діабет, зниження імунітету.
Симптоми:
- 1 Почервоніння, що нагадують алергію;
- 2 Прищі, шишечки на щоках, підборідді, лобі, які можуть самі пройти через кілька днів;
- 3 Дрібні вени на обличчі, що нагадують купероз;
- 4 Чутлива, роздратована шкіра, особливо після використання лосьйонів і кремів, обличчя здається засмаглим;
- 5 Сухі, червоні очі, почуття піску в очах, погіршення зору в запущених випадках.
Різновиди, стадії розацеї:
- Еритематозна - спостерігається почервоніння шкіри;
- Папульозна - з'являються червоні папули (дрібні прищі);
- Пустульозна - з папул утворюються гнійнички (пустули);
- Ринофіма - з'являються пухлинні розростання, шишки.
Корисні продукти при розацеї
Харчування при розацеї дуже важливе, оскільки ця хвороба викликана не тільки зовнішніми факторами, але і внутрішніми. Воно має бути правильним і збалансованим. Є необхідно невеликими порціями 4-5 разів на день. Крім того, необхідно стежити за індивідуальною переносимістю продуктів організмом, оскільки окремі продукти можуть погіршувати стан шкіри окремих людей. Однак лікарі стверджують, що за допомогою правильної їжі і дотримання дієти розацею можна «тримати під контролем».
- Корисні яблука (несолодкі), буряк, білокачанна капуста, морква, картопля, огірки, гарбуз, диня, оскільки в них міститься розчинна клітковина, яка виводить токсичні речовини з організму, очищуючи його, а також робить благотворний вплив на шкіру.
- Допомагають пророщені паростки пшениці, коричневий рис, пивні дріжджі, продукти з цільного зерна, оскільки вони містять вітамін В, дефіцит якого провокує розацею.
- Корисна риба холодних морів (оселедець, лосось, тунець, палтус, скумбрія), оскільки вона містить жирні омега-3 кислоти, які знімають запалення.
- Корисні курячі яйця, печінка, м'ясо гуся, скумбрія, шпинат, шампіньйони, лисички і маслята, оскільки в них міститься вітамін В2, або рибофлавін. Він забезпечує оновлення тканин і покращує стан шкіри.
- Корисні куряче м'ясо, солодкий перець, гранат, часник, пшоно, фундук і волоський горіх, оскільки вони містять вітамін В6, або пиридоксин, який відповідає за підтримку імунітету і нормальну роботу органів і систем.
- М'ясо індички, кролика, гуся, пшениця, горох, яловичина, кальмар, лосось, тунець, сардина, щука, ставрида, кеш'ю, фісташки багаті на вітамін РР, який також відповідає за здоровий стан шкіри.
- Корисно вживати в їжу шпинат, моркву, цвітну капусту, капусту броколі, ріпчасту цибулю, оскільки вони містять вітамін К. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і, таким чином, допомагає побороти хворобу зсередини.
- Також варто звернути увагу на такі продукти, як печінка, сметана, морська капуста, устриці, сир, вершкове масло, Вугор, батат, оскільки вони містять вітамін А, або ретинол. Його ще називають антиінфекційним вітаміном, оскільки він підвищує імунітет, сприяє регенерації тканин, а також покращує стан шкіри.
- Крім того, корисно випивати до 2 л води на день, оскільки вона підтримує захисні сили організму, беручи участь у всіх біологічних процесах всередині нього.
Лікування розацеї народними методами:
Підходять для лікування хвороби без ускладнень, проте перед використанням даних засобів необхідно обстежитися у лікаря.
- 1 Потрібно приготувати суміш з соку капусти і теплої води в однакових пропорціях. Опустити в отриману рідину марлю і покласти її на обличчя на 15-20 хвилин. Робити процедуру мінімум 20 днів через день.
- 2 Можна зробити таку ж процедуру, але з соком алое замість соку капусти. Її тривалість також 20 днів.
- 3 Допомагає настоянка шипшини у співвідношенні 1:20. Необхідно опустити в неї марлю і прикласти до обличчя. Тримати 20 хвилин, змінивши марлю мінімум 6 разів. Тривалість курсу - 20 процедур через день.
- 4 Можна перемолоти пластівці вівсянки і залити їх окропом. Суміш нанести на шкіру обличчя і тримати півгодини.
- 5 Можна зробити маску з кефіру, просто завдавши його на обличчя ватним тампоном.
- 6 Допомагає 5% настоянка прополісу, нанесена на обличчя на ніч. До ранку з'явиться плівка, яка змивається ваткою, змоченою у горілці. Тривалість курсу - 1 місяць. Після цього ще 30 днів треба протирати обличчя 10% настоянкою прополісу.
- 7 Також можна пити настій з м'яти або календули за відсутності алергії на дані трави.
- 8 Допомагає настій низки (1:30 частинам води). Їм змочують марлю і кладуть її на обличчя на 30 хвилин.
- 9 Замість настою низки можна взяти настій квіток ромашки (1:15) і повторити процедуру.
- 10 Також 50 мл настоянки календули (купленої в аптеці) розводять у склянці холодної води, а потім в отриманий розчин опускають рушник. Після просочення його необхідно покласти на обличчя на 3 години. Виконувати процедуру необхідно 1 раз на день.
Небезпечні та шкідливі продукти при розацеї
- Продукти з високим вмістом кофеїну - кава, чай, кока-кола, оскільки кофеїн сприяє виробленню гормону кортизолу, що провокує стрес. А він, у свою чергу, є однією з причин появи прищиків на шкірі. Так само кофеїн шкідливий через приплив крові до обличчя після його вживання і надання шкірі рум'янця.
- Варто обмежити солодкий і борошняний, у тому числі і соки, що мають високий вміст цукру, оскільки вони збільшують появу запалень. Ті, хто не уявляє свого життя без солодкого, можуть віддати перевагу меду або сухофруктам.
- Шкідливі молочні продукти у великій кількості, однак, не всі пацієнти відзначають погіршення стану шкіри при їх вживанні. Але морозиво і твердий сир варто обмежити, оскільки в них міститься прогестерон, що посилює роботу сальних залоз, які провокують появу гнійничків на проблемній шкірі особи.
- Той же самий ефект надає і надмірно жирна їжа.
- Важливо виключити алкогольні напої. Доведено, що сам по собі алкоголь розацею не викликає, проте може посилювати її перебіг через те, що розширює судини і провокує додатковий рум'янець на обличчі.
- Важливо обмежити гостру, консервовану, мариновану, копчену, солону (особливо з використанням йодованої солі), смажену, гарячу їжу, оскільки вони провокують появу прищів на шкірі, розширюють судини, викликаючи почервоніння, а також послаблюють імунну систему.
- Так само не рекомендується їсти червоне м'ясо, оскільки воно погіршує стан шкіри.
- Слід обмежити вживання цитрусових, а також солодких фруктів (дозволяються тільки несолодкі яблука), винограду, оскільки вони провокують появу запалень на шкірі.
Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!
