Харчування при ревматизмі

Корисні продукти при ревматизмі

Людині, яка страждає від ревматизму, необхідно правильне і збалансоване харчування з підвищеним вмістом білка і мінімумом вуглеводів. Харчуватися слід невеликими порціями 5-6 разів на день.

Особливу увагу варто звернути на:

• Вживання кисломолочних продуктів. Маючи в складі солі кальцію, вони мають протизапальний ефект.
• Вживання овочів і фруктів. У них міститься вітамін Р, що відповідає за очищення і нормалізацію капілярів. Крім того, присутність інших вітамінів виключає виникнення авітамінозу, який є однією з причин ревматизму. Солі калію і магнію регулюють обмін речовин.
• Авокадо, олія оливкова і горіхи збагачують організм вітаміном Е, який відповідає за рухливість уражених суглобів.
• Яйця курячі, риб'ячий жир, пивні дріжджі мають у своєму складі селен, який полегшує біль. Також у складі яєць присутня сірка, яка сприяє цілісності клітинних мембран.
• Корисна риба, переважно скумбрія, сардина або лосось, оскільки в ній присутня кислота омега-3, що знімає запалення.
• Вживання м'ясних продуктів має бути узгоджено з фахівцем, оскільки його вплив на організм безпосередньо залежить від виду хвороби.
• Рідина (близько літра на день, не більше) - вода, соки, зелений чай. Оскільки у людей з таким захворюванням порушені процеси виведення води, і, відповідно, натрію, з організму.
• Також рекомендується прийом аскорбінової кислоти для загального зміцнення організму.
• Лимон і ревень корисні, оскільки вони містять вітамін С, що зміцнює імунітет.
• Волоські горіхи, причому по кілька штук на день, оскільки в їх складі є жирні кислоти.
• Відвар шипшини, чорна смородина, зелень для забезпечення організму корисними речовинами та мікроелементами.
• Ліверні продукти - мова, печінка, нирки, серце, також риба, сир, гриби і бобові, оскільки вони збагачують організм цинком, який перешкоджає розвитку захворювання, знімає запалення і біль у суглобах.
• Важливо вживати морепродукти (креветки, Восьминіги), арахіс, фундук, фісташки, макарони, гречка, вівсянка, оскільки вони мають у своєму складі мідь, яка позбавляє суглоби від болю і запалення.
• Салат з селера корисний, оскільки в ньому містяться вітаміни В, Е, К, що відповідають за регуляцію діяльності печінки.
• Краще віддавати перевагу відвареним м'ясу і рибі, так як вони сприятливо впливають на шлунково-кишковий тракт.

Народні засоби лікування ревматизму

1. 1 Людям, які страждають від ревматизму, корисно приймати відвар з лука вранці натщесерце і ввечері перед сном (3 цибулини варити в 1 л води 20 хвилин.
2. 2 Допомагає компрес з кашиці зі свіжої цибулі, доданий до області з хворими суглобами не менше 3 разів на добу на 15-20 хвилин.
3. 3 Також компрес з кашиці з сирої картоплі. Суміш викладається на тканину, якою і обмотується місце болю. Робиться на ніч, хворий повинен перебувати в теплі, під ковдрою.
4. 4 Суміш осинового дьогтю (5 крапель) та горілки 50% (50 мл). Приймають щодня на ніч протягом 6 тижнів. Добре, якщо в цей же час прикладаються компреси з картопляної кашиці (пункт 3).
5. 5 Допомагає чистий картопляний сік за 1 ст. ложці перед кожним прийомом їжі. Він забезпечує ефективне очищення організму. Загалом за день необхідно випивати 100 мл такого соку. Курс лікування 4 тижні. При необхідності повторити після 7 денної перерви.
6. 6 Допомагає прийом у всередину бульйону зі шкірки картоплі, а також прикладання компресів з такого бульйону до хворого місця.
7. 7 Відвар з кореня селера (4 ст. л на 250 мл води). Варити до тих пір, поки не залишиться 200 мл відвару, а, процедивши, випити за день.
8. 8 Корисний прийом настоянки з листя брусники (1 ст. л на 200 мл окропу, дати постояти півгодини) 3 рази на день по 1 ст. ложці.
9. 9 Корисні відвари, настоянки, киселі з ягід чорниці (2 ст. ложки на 1 ст. окропу).
10. 10 Компреси з настоянки квіток бузку білої та горілки (1 ст.л на 500 мл).