Загальний опис хвороби
Акне або вугрі (акне від греч. ) - це шкірне запалення сальних залоз, яке виникає найчастіше в період статевого дозрівання дівчат та юнаків і проходить до 25-30 років. Більше 95% населення планети піддаються даному захворюванню в тій чи іншій мірі.
Вугрі найчастіше локалізується в місцях розташування великих сальних залоз: верхні області грудей і спини і на обличчі (лоб, щоки, підборіддя). Після прориву вугра утворюються рубці синюшно-рожевого кольору. Діагностика захворювання проводиться лікарем-дерматологом на основі проведених аналізів крові, сечі та кала, посівів на медичні препарати, проби печінки та соскобів кожного епітелію.
Стаття по темі - харчування для шкіри.
Різновиди
- чорні точки - закупорка розширених шкірних пір;
- білі точки - закупорка розширених шкірних пір з маленьким отвором;
- пустули - вугрі мають вигляд бугорків біло-жовтого кольору, в них відбувається активне розмноження бактерій і йде запальний процес;
- кісти - шкірні порожнини заповнені гнієм, після прориву гнійника залишаються глибокі рубці, які з часом практично не розсмоктуються.
Причини виникнення
- себорея, яка знижує бактерицидний ефект шкірних виділень і провокує розмноження коккових;
- менструація, генетична схильність;
- порушення гормонального балансу (тестостерону, інсуліноподібного чинника зростання 1, дегідроепіандростерон);
- погодні та кліматичні фактори (підвищена вологість, спека, пил);
- використання косметичних засобів на основі парафіну і ланоліну;
- прийом лікарських препаратів, до складу яких входять хлор, фтор, йод, бром;
- гіперсекреція або гіперплазія сальних залоз, що призводять до утворення сально-рогових заторів;
- психологічні розлади, стрес;
- професійна діяльність (робота в шахті, на металургійних комбінатах, в цехах з переробки нафтопродуктів);
- супутні захворювання (полікістоз яєчників, синдром Кушинга).
Симптоми
- висипання на шкірі відбуваються постійно (одні вугрі проходять інші з'являються);
- шкіра має почервоніння навколо угря;
- больові відчуття в області запалення.
Корисні продукти при акні
Загальні рекомендації
Найголовнішим фактором у боротьбі з акне є зменшення жирності шкіри, звуження сальних залоз і нормалізації харчування. Останнє має бути раціональним, дробовим і систематичним. Адже від правильної роботи травної системи багато в чому залежить стан шкіри. У раціоні має бути присутня достатня кількість фруктів, овочів горіхів і коренеплодів. Вся їжа повинна легко засвоюватися і в процесі її переробки утворюватися якомога менше токсинів.
Щоб шкіра зберігала природний водний баланс і не пересихала необхідно щодня пити 8-10 склянок чистої мінеральної води, без урахування споживаних рідин з їжею.
Погіршує стан шкіри і постійні психологічні навантаження, тому в якості профілактики захворювання необхідно робити психологічні розрядки шляхом дихальних вправ, заняттями йогою або медитацією.
Корисні продукти
Для підвищення рівня колагену в крові, який відповідає за пружність шкіри і здатність її до регенерації, в харчуванні повинні бути присутні продукти з високим вміст вітаміну С. Це полуниця, смородина, всі цитрусові, гуава, диня, солодкий перець, ананас, броколі, кольорова капуста, квашена білокачанна капуста, картопля.
Досить часто у хворих спостерігається низький рівень вітамінів Е і А, які також покращують стан шкіри, забезпечують її пружність і підвищують імунітет. Тому для заповнення даних вітамінів в раціон слід включати різні горіхи (кеш'ю, арахіс, пекан, мигдаль), батат, листові овочі, моркву, диню, гарбуз, шпинат та інших фрукти і овочі темно-зеленого і помаранчевого кольору.
Крім вітамінів чимало важливу роль відіграє баланс мінералів, особливо цинку і селену. Саме вони беруть участь у будові клітинних мембран, сприяють швидкому відновленню і загоєнню шкіри. Багато цинку в бобових культурах, молодій пророщеній пшениці, горіхах і гарбузовому насінні. Селен же присутній у великій кількості в бразильських горіхах.
Оскільки продукти з коров'ячого молока не рекомендується вживати при лікуванні акне, то підтримати нормальний рівень білків і кальцію в організмі допоможуть продукти з козячого молока, а також соя.
Народні кошти при акні
У народній медицині існує велика кількість рецептів з лікування акне. Ми запропонуємо деякі з них.
1. Змішати сухі трави іван-да-мар'я, золототисячник (по 20 г), димянку, побіги паслена солодко-гіркого, багульник і листя копитня (по 10 г), взяти 1 ст. л. отриманого збору, залити окропом (250 мл) і дати настоятися до повного залишення. Застосовувати відвар у вигляді примочок на шкіру.
2. Спиртовою настоянкою календули слід протирати місця прориву угря - це продезінфікує відкриту ранку, а речовини календули зупинять розмноження бактерій.
3. Для лікування акне можна використовувати лікувальний лосьйон з алое. Свіже листя алое (1 великий лист або 2 маленьких) потрібно промити, очистити від грубих і гострих країв і подрібнити на блендері. Кашицю залити холодною кип'яченою водою, дати настоятися протягом години, а потім закип'ятити на водяній лазні 2-3 хвилини. Отриману суміш слід процедити через марлю. Готовим лосьйоном протирають шкіру 2-3 рази на день.
Небезпечні та шкідливі продукти при акні
У період активного лікування вугревого висипу слід повністю відмовитися від алкоголю і напоїв, що містять кофеїн.
При наявності вугрів слід відмовитися від коров'ячого молока і продуктів з нього, тому що в них можуть міститися домішки гормонів, які провокують загострення захворювання.
Необхідно обмежити вживання червоного м'яса, оскільки воно досить довго перетравлюється і токсини, що провокують висипання, довше знаходяться в організмі.
Також до небезпечних продуктів належать морепродукти (морська капуста, риба, устриці тощо), в яких міститься велика кількість йоду, що призводить до посилення симптомів.
Протипоказані продукти з високим рівнем вуглеводів, що збільшують синтез жирних кислот і рівень інсуліну в крові. До цих продуктів належать вироби з борошна вищого гатунку, білий рис, макаронні та кондитерські вироби.
Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!
