Лого Їжа+
Продукти 400+
Овочі Фрукти Трави Зелень Ягоди Гриби Спеції Крупи Горіхи Сухофрукти М'ясо Птах Риба Яйця Морепр-ти Молочні Олія Мед Напої Пошук
Весь каталог
Нутріенти 100+
Білки
Вітаміни
Вода
Жири
Мінерали
Клітковина
Вуглеводи
Антиоксиданти
Омега-3
Всі нутрієнти
Правильне харчування
Чим корисно?
Їжа для органів
Їжа країн світу
Склад та калорійність
Їжа за впливом
Дієти
Їжа при хворобах
Вегетаріанство
Поради з харчування
Е-добавки
Їжа по сезону
Системи живлення
Аналіз тіла та раціону
Очищення організму
Способи приготування
Про проект
Наша команда
На нас посилаються
Правила цитування
Загальна інформація
FAQ
Правила коментарів
Використання Cookie
Вакансії
Редакційна політика
Угода
Реклама на сайті
Блог проекту
Конфіденційність
Підтримати нас
Задати питання
Лого Їжа+ Весь каталог
Food+
Лого Їжа+
  • Каталог 400+ продуктів
  • Головна
  • Властивості продуктів
    • Овочі
    • Фрукти
    • Трави
    • Зелень
    • Ягоди
    • Гриби
    • Спеції
    • Крупи
    • Горіхи
    • Сухофрукти
    • М'ясо
    • Птахи
    • Риба
    • Яйця
    • Морепродукти
    • Молочні
    • Олія
    • Мед
    • Напої
    • Пошук
  • Чим корисно?
  • Склад та калорійність
  • Їжа при хворобах
  • Нутріенти
    • Вітаміни
    • Мінерали
    • Білки
    • Жири
    • Вуглеводи
    • Всі компоненти
  • Е-добавки
  • Аналіз тіла та раціону
  • Їжа для органів
  • Їжа за впливом
  • Вегетаріанство
  • Їжа за сезоном
  • Очищення організму
  • Їжа країн світу
  • Дієти
  • Поради з харчування
  • Системи живлення
  • Спосіб приготування
  • Ілюстрації та фото
  1. Головна
  2. Продукти
  3. Горіхи. Список з фото

Це плоди переважно дерев або чагарників, які ростуть разом зі шкарлупою, в тому числі м'якою. Цінність таких продуктів - у тому, що вони на 50-60% складаються з жирів, причому корисних, ненасичених. Такі речовини знижують рівень «шкідливого» холестерину і захищають серце і судини. Крім цього, в горіхах містяться поліненасичені жирні кислоти, які необхідні для роботи мозку (такі є ще тільки в рибі і насінні).

Для здоров'я достатньо з'їдати по 5 горіхів щодня.

Арахіс

Арахіс

Арахіс (земляний горіх) - однорічна невисока трав'яниста рослина сімейства бобових, що росте в країнах з теплим і вологим кліматом. Жовта квітка земляного горіха цвіте лише один день. Зав'язок майбутнього плоду досягає ґрунту і заривається в землю. Там і дозріває арахіс.

Бразильський горіх

Бразильський горіх

Це один з найбільш древніх горіхів. Плоди дерева бертолітії мають круглу або овальну форму з твердою селянистою оболонкою. Розміри плодів сягають 10-15 см у діаметрі та ваги 1-2 кг. Усередині горіха міститься від 8 до 24 ядер з тонкою шкіркою і смачною м'якоттю всередині. Після запилення ядра дозрівають протягом 14 місяців, саме вони й використовуються.

Водяний горіх

Водяний горіх

Однорічна рослина, що росте у воді. Гнучкий стебель до дна прикріплюється торішніми горіхами, як якорем. Коли рівень води піднімається, стебель відривається від грунту і стає вільно плаваючим, поки знову не вкорениться на мілководді. Водяний горіх відомий з найдавніших часів - його шкаралупки знаходяться навіть у розкопках міжльодовикового періоду. Раніше чилім був також вкрай популярний на Русі, його продавали на ринках цілими возами.

Волоський горіх

Волоський горіх

Про волоський горіх найчастіше говорять або як про засіб, здатний активізувати вищі психічні функції, або як про природний аналог Віагри. Але у цього продукту є і безліч корисних фармакологічних і лікувальних властивостей.
Знаменитий селекціонер Іван Мічурін вважав, що волоський горіх стане «хлібом майбутнього». А в дослідженні доктора Вілсона, що представляє Американське хімічне товариство, стверджується, що цей горіх випереджає всі інші види за якістю і кількістю антиоксидантів, причому все це представлено майже в ідеальній пропорції з низкою інших корисних складових.

Каштан

Каштан

Існує близько 30 видів даних дерев або чагарників. Мучнисті і солодкуваті плоди каштана - предмет торгівлі в південних країнах. Зараз можна купити різні сорти каштанів, але найпопулярніший різдвяний сорт - солодкі каштани. Їх вирощують у багатьох частинах світу, але будьте обережні, не намагайтеся пробувати декоративні сорти, що ростуть на вулицях.

Кедрові горіхи

Кедрові горіхи

Узагальнена назва насіння декількох видів рослин з роду Сосна, так званих кедрових сосен, які дають їстівні насіння. У нас найчастіше кедровими горіхами називають насіння кедрової сосни сибірської (Pinus sibirica). Кедрові горіх - це маленькі, блідо-жовті зернятка з яскравим смаком, їх майже завжди продають очищеними від шкарлупи. Пікантний смак кедрових горішків стає яскравішим, якщо їх підсмажити, тоді вони починають виділяти масло.

Кеш'ю

Кешью

Вічнозелене теплолюбне дерево, сімейства Сумахових. Батьківщина кеш'ю - Бразилія та інші країни Південної Америки. Але завдяки чудовим смаковим якостям плоди набули широкого поширення і в даний час його вирощують практично у всіх країнах світу з теплим кліматом. Найбільшими експортерами кеш'ю є Бразилія, Індія, Індонезія, Нігерія, В'єтнам, Таїланд, а також країни Центральної та Південної Америки.
Плід кеш'ю складається з двох частин: безпосередньо плоду, так званого яблука кеш'ю, і горіха в твердій шкаралупі, прикріпленого до верхівки плоду.

Кокос

Кокос

Великий круглий плід кокосової пальми з твердою ворсистою шкарлупою, тонкою коричневою шкіркою, білою м'коттю, яку їдять свіжою або сушеною, у вигляді пластівців або в тертому вигляді. У хорошому кокосі обов'язково має хлюпатися молоко, це добре чутно. Кокос, рослина сімейства Пальмові (Арекові) і єдиний вид роду Cocos. Не варто забувати що кокос - непогане послаблююче.

Кола

Горіхи кола

Горіх кола росте на вічнозеленому красивому дереві, яке відносять до рослин склієвих. Воно може досягати у висоту 20 метрів, а зовні чимось нагадує каштан. Це дерево починає плодоносити лише на десятий рік і дає близько 40 кілограмів горіхів на рік. Плід досить великий і може досягати в довжину близько 5 см. У кожному з них міститься майже десять пахнущих трояндами насіння, які і є горіхами кола. Спочатку подібне насіння може здатися гірким, хоча до їх смаку швидко звикаєш. Варто зазначити, що плоди містять утричі більше кофеїну, ніж зерна кави.

Макадамія

Макадамія

Це висококалорійний австралійський горіх. Цей вид горіхів вважається найдорожчим у світі, тому що його складно вирощувати, він схильний до нападів шкідників, а саме дерево починає плодоносити тільки на 8-10 році. Макадамія дозріває під спекотним сонцем протягом 6-7 місяців. Стиглий горіх має шароподібну форму і діаметр 1,5-2 см. Ядро покрито щільною шкаралупою зелено-коричневого кольору. У заводських умовах для зняття шкарлупи використовують автоматичну лінію з двома валиками. Відстань між валами спеціально зроблена менше, ніж середній розмір горіха, в результаті шкаралупа лопається і обсипається, а ядра залишаються цілими і рухаються для подальшої переробки.

Мигдаль

Мигдаль

Чагарник або невелике дерево з підрода Мигдаль (Amygdalus) роду Слива. Мигдаль вважають горіхом, хоча насправді він є кісточковим плодом. За величиною і формою мигдаль схожий на персикову кісточку.
Мигдаль росте на кам'янистих і щебнистих схилах на висоті від 800 до 1600 м над рівнем моря (мигдаль бухарський доходить до 2500 м), надає перевагу багатим кальцієм ґрунтам. Росте невеликими групами по 3-4 дерева, що розташовані одна від іншої на 5-7 метрів.

Мускатний горіх

Мускатний горіх

Це серцевина костистої частини плодів мускатного дерева, яке росте майже 100 років, а активно плодоносить всього перші 40 років. За один плодоносний рік рослина може дати понад 10 тис. плодів, які мають колір і розмір великого абрикоса. При повному дозріванні плоди лопаються навпіл. Сам горіх є ні чим іншим як насінням всередині кісточки і для його відділення кісточки спочатку висушують на сонці, а потім чистять від деревовидної шкарлупи.

Пекан

Пекан

Дерево роду карія, сімейства горіхових. Висота цього дерева може досягати 50 м і більше, а діаметр до 2,5 м. Батьківщиною пекана вважають Північну Америку, де його здавна культивують заради плодів («горіхів» зі смачним поживним насінням). У центральній південній частині США горіхи пекан з давніх часів були основним продуктом корінних жителів Америки. Американські індіанці знали, що вони можуть збирати цей цінний горіх, багатий тим, що ми сьогодні називаємо «харчовими цінними властивостями», і зберігати його тривалий час у шкаралупі, яка герметизує цінні властивості, запобігає псуванню і перекриває доступ кисню і шкідникам, які руйнують горіх.

Пінії

Пінії

Це насіння італійської однойменної сосни, яке розташоване в шишках. На гілках вони розташовані китицями по 1-3 штуки. Дозрівають горіхи на третій рік росту шишки в жовтні, а вже до початку весни все насіння випадає. Тому збір урожаю починається в кінці жовтня - на початку листопада. Горіхи мають овальну форму, темно коричневого кольору з невеликими світлими плямками. Шкаралупа набагато міцніша за шкаралупу кедрового насіння, тому їх слід лущити ручним способом за допомогою горіхокола або промисловим способом за допомогою конвеєра з близько розташованими валиками. Культивують сосну на Кавказі і в Криму. Головними світовими експортерами горіхів пінії є Португалія, Іспанія, Туніс, Італія і Туреччина.

Фісташки

Фісташки

Невеликий рід вічнозельонних або листопадних дерев або чагарників сімейства Сумахові, поширених в субтропічних, частково тропічних областях Старого і Нового Світу. Фісташки поширені в Середземномор'ї, Північно-Східній Африці, Західній, Середній і Східній Азії. Фісташкові дерева діляться на чоловічі та жіночі. Плід - кісточковий, що містить подовжене насіння (горіх у кулінарному значенні, але не в ботанічному) з жорсткою, білесою оболонкою і світло-зеленим ядром, що має характерний запах.

Фундук

Фундук

Плоди ліщини великої, або ломбардського горіха. Фундук використовується в їжу, в кондитерській промисловості і для отримання олії. Основні виробники фундука - країни Середземномор'я. Рослина до 10 м заввишки з сірими гілками, густими однорічними пагонами.

Увага!

Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!

Тетяна Єлісєєва фото
Тетяна Єлісєєва
головний редактор проекту Food+
Задати питання

Вітаміни

  • A
  • В
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • C
  • D
  • E
  • F
  • H
  • H1
  • K
  • L
  • N
  • P
  • PP
  • U

Мінерали

  • AlАлюміній
  • BБор
  • BrБром
  • VВанадій
  • FeЗалізо
  • IЙод
  • KКалій
  • CaКальцій
  • SeСелен
  • SiКремній
  • FФтор
  • MgМагній
  • CoКобальт
  • MnМарганець
  • As
  • ZnЦинк
  • MoМолібден
  • CuМедь
  • NaНатрій
  • NiНікель
  • SСірка
  • PФосфор
  • ClХлор
  • CrХром
Карл УорнерФото Карла Уорнер з їжі →

Нутріенти

  • Білки
  • Жири
  • Вуглеводи
  • Вода
  • Клітковина
  • Лізін
  • Холестерин
  • Крахмаль
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега-3
  • Омега-9
Всі нутрієнти

Актуальні статті:

1 Їжа, що стимулює відтік жовчі 2 Їжа при набряках: 10 продуктів для боротьби із зайвою рідиною 3 Їжа проти паразитів 4 Їжа для розрідження крові 5 Їжа для підвищення рівня лейкоцитів

Рекомендуємо:

Їжа для нирок Їжа для нирок Їжа для м'язів Їжа для м'язів Їжа для легень Їжа для легенів Їжа для волосся Їжа для волосся Їжа для серця Їжа для серця

Сезонні продукти з нашого каталогу:

КалинаКалина
ГарбузГарбуз
БаклажанБаклажан
БрусницяБрусниця
Волоський горіхВолоський горіх
Цибуля ріпчастаЦибуля ріпчаста
ОбліпихаОбліпиха
ВиноградВиноград
Капуста білокачаннаКапуста білокачанна
КизилКизил
КабачокКабачок
РедькаРедька
ПомідорПомідор
ЧасникЧасник

Нове на сайті:

Сік з огірка
Огірковий сік - еліксир молодості та здоров'я для всієї родини
Сік з чорноплідної горобини
Сік чорноплідної горобини: 10 вагомих причин додати до свого раціону
Сік з горобини
Горобиновий сік: доведена користь для організму та рекомендації щодо вживання
Сік з шипшини
Сік шипшини: 10 науково доведених фактів користі цілющого напою
Сік з терену
Терновий сік - доведена користь та особливості вживання смачного напою
Сік з калини
Калиновий сік - 7 науково доведених корисних властивостей смачного напою для організму
Сік з обліпихи
Обліпиховий сік: 10+ корисних властивостей смачних ліків
Сік із ягід годжі
Сік ягід годжі: 10+ позитивних властивостей суперфуду для організму

Популярні вітаміни та мінерали:

Вітамин А
Вітамин B
Вітамин С
Вітамин Д
Вітамин Е
Вітамин К
Вітамин F
Вітамин В9
Вітамин В12
Кальций
Йод
Магний
Фтор
Железо
Фосфор
Цинк
Калий
Лого Food+
  • Властивості продуктів
    • Овочі
    • Фрукти
    • Трави
    • Зелень
    • Ягоди
    • Гриби
    • Спеції
    • Крупи
    • Горіхи
    • Сухофрукти
    • Мед
    • М'ясо
    • Птахи
    • Риба
    • Яйця
    • Морепродукти
    • Молочні
    • Олія
    • Напої
    • Пошук
  • Склад та калорійність
  • Чим корисно?
  • Їжа при хворобах
  • Нутріенти
  • Е-добавки
  • Аналіз тіла та раціону
  • Їжа для органів
  • Їжа за впливом
  • Вегетаріанство
  • Їжа за сезоном
  • Очищення організму
  • Їжа країн світу
  • Дієти
  • Поради з харчування
  • Системи живлення
  • Способи приготування
  • Ілюстрації та фото

Головне

  • Про проект Food+
  • Наша команда
  • Головний редактор
  • Вакансії
  • Реклама
  • Задати питання

Інформація

  • Загальні положення
  • Редакційна політика
  • Використання Cookie
  • Блог проекту
  • FAQ
  • Мапа сайту

Контент

Стокові зображення від

Depositphotos - сСтокові зображення

Матеріали захищені міжнародним авторським правом.

Правила цитування

Співпраця

Для нашого проекту шукаємо коректора з глибоким знанням української мови. Також зацікавлені у співпраці з профільними лікарями, дієтологами та нутриціологами. job@foodplus.in.ua

Контакти

Час роботи:

НТ-ПТ з 9:00 до 18:00 (GMT+1)

+44 204 577 40 35 edition@foodplus.in.ua

Адреса: E10 7QZ, UK, London, Unit 2 Cromwell industrial estate

Адміністрація не несе відповідальності за спробу застосування поданої інформації та не гарантує, що вона не нашкодить особисто Вам.
Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся із профільним лікарем!

Всі права захищені © 2024 Food+

Для осіб старше 16 років

Політика конфіденційності Угода користувача